Vereinstraining Angebote für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen in Burscheid

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Gutes für den Rücken, Rückenfitness

Die Burscheider Turngemeinde ist ein Traditionsverein, der seit 1867 als eingetragener Verein in Burscheid anerkannt ist. Die BTG zählt rund 1.200 Mitglieder, die sich auf insgesamt 7 Abteilungen verteilen:

  • Basketball
  • Handball
  • Judo
  • Schwimmen
  • Sportkegeln
  • Gymwelt/Turnen
  • Volleyball

Über neue Gesichter freuen sich alle immer sehr, und bei Interesse kann man einfach bei den Trainingszeiten vorbeischauen oder auch die Trainer/ -innen anrufen.

Anbieter
Burscheider Turngemeinde 1867 e.V.
BTG
Jahnstr. 2
51399 Burscheid
Telefon: 02174/8105
Stadt
Burscheid
Zielgruppe
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Angebotstyp
Vereinstraining
weitere Informationen

Rückenfitness ab 65, Gutes für den Rücken ab 55

Es werden mit verschiedenen Kleingeräten alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Im Stehen wir auch auf der Matte. Besonderer Schwerpunkt liegt auf der Mobilisation der Wirbelsäule, aber auch Gleichgewichtsübungen und koordinative Spielchen kommen nicht zu kurz.

Anbieter
Turngemeinde Hilgen 04 e.V.
Sportplatzweg 6a
51399 Burscheid
Telefon: 02174/894467
Stadt
Burscheid
Zielgruppe
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Senioren
Angebotstyp
Vereinstraining
weitere Informationen

Rückenfitness, Aktiver Haltungsaufbau, Rückenfitness Fit For Job, Rückenfitness-Fit

Rückenfitness: Hier wird mit Power gearbeitet. Wir wollen ordentlich ins Schwitzen kommen. Es werden mit verschiedenen Kleingeräten alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Im Stehen wir auch auf der Matte. Besonderer Schwerpunkt liegt auf der Mobilisation der Wirbelsäule, aber auch Gleichgewichtsübungen und koordinative Spielchen kommen nicht  zu kurz.

Aktiver Haltungsaufbau: Es wird im Stehen und Gehen und auf der Matte ein Programm zur Kräftigung geben und Sie kommen ganz sicher ins Schwitzen. Gleichgewicht und Koordination werden ebenfalls geschult. Dehnen steht am Ende des Trainings auf dem Programm. Zusätzlich gibt es Tipps, bestimmte Verhaltensmuster in den Alltag zu übernehmen. Ab und zu lassen wir eine  Theorieeinheit einfließen, in der anschaulich erklärt und vorgemacht wird: Wie gehe, stehe, sitze, bücke, hebe, trage, ... ich richtig.
Das wird gemeinsam geübt. Ab 21:15 Uhr ist Entspannung angesagt. Lassen Sie sich bei Fantasiereisen entführen ... an einen Strand, in den Wald, ... oder entspannen Sie bei einer Igelball-Massage oder Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.

Fit for Job: Gerade im und für den Job stehen viele vor besonderen Herausforderungen wie einseitigen Belastungen oder wiederkehrenden Bewegungsmustern. Aber auch im privaten Bereich ist ein "starker Rücken" das A und O. Deshalb ist dieser Kurs für jeden geeignet, der seine Haltung verbessern und Muskeln stärken/ dehnen will.

Anbieter
Turngemeinde Hilgen 04 e.V.
Sportplatzweg 6a
51399 Burscheid
Telefon: 02174/894467
Stadt
Burscheid
Zielgruppe
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Angebotstyp
Vereinstraining
weitere Informationen

Rückenfitness, Aktiver Haltungsaufbau, Rückenfitness Fit For Job, Rückenfitness-Fit

Rückenfitness: Hier wird mit Power gearbeitet. Wir wollen ordentlich ins Schwitzen kommen. Es werden mit verschiedenen Kleingeräten alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Im Stehen wir auch auf der Matte. Besonderer Schwerpunkt liegt auf der Mobilisation der Wirbelsäule, aber auch Gleichgewichtsübungen und koordinative Spielchen kommen nicht  zu kurz.

Aktiver Haltungsaufbau: Es wird im Stehen und Gehen und auf der Matte ein Programm zur Kräftigung geben und Sie kommen ganz sicher ins Schwitzen. Gleichgewicht und Koordination werden ebenfalls geschult. Dehnen steht am Ende des Trainings auf dem Programm. Zusätzlich gibt es Tipps, bestimmte Verhaltensmuster in den Alltag zu übernehmen. Ab und zu lassen wir eine  Theorieeinheit einfließen, in der anschaulich erklärt und vorgemacht wird: Wie gehe, stehe, sitze, bücke, hebe, trage, ... ich richtig.
Das wird gemeinsam geübt. Ab 21:15 Uhr ist Entspannung angesagt. Lassen Sie sich bei Fantasiereisen entführen ... an einen Strand, in den Wald, ... oder entspannen Sie bei einer Igelball-Massage oder Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.

Fit for Job: Gerade im und für den Job stehen viele vor besonderen Herausforderungen wie einseitigen Belastungen oder wiederkehrenden Bewegungsmustern. Aber auch im privaten Bereich ist ein "starker Rücken" das A und O. Deshalb ist dieser Kurs für jeden geeignet, der seine Haltung verbessern und Muskeln stärken/ dehnen will.

Anbieter
Turngemeinde Hilgen 04 e.V.
Sportplatzweg 6a
51399 Burscheid
Telefon: 02174/894467
Stadt
Burscheid
Zielgruppe
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Angebotstyp
Vereinstraining
weitere Informationen

Ihre Ansprechpartnerin

Jobcenter Rhein-Berg
Monika Lichy
Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt &
Gesundheitscoach
Bensberger Str. 85
51465 Bergisch Gladbach

Email       Jobcenter-Rhein-Berg.Netzwerk-ABC(at)jobcenter-ge.de
Internet    http://www.jobcenter-rhein-berg.de
Internet    http://www.gesund-im-rbk.de

 

 

 

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