Vereinstraining Angebote für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen in Odenthal

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Osteoporosetraining

„Osteoporose ........... kein unausweichliches Schicksal".
Aktive Bewegung stärkt die Muskulatur und somit auch die Knochenstruktur. Die Übungen sind mit kurzen Entspannungspausen gestaltet und enden bei leiser Musik.

Anbieter
Turn-Verein Blecher 1904 e.V.
Am Matthiasberg 2
51519 Odenthal
Telefon: 02174-40934
Telefax: 02174-892683
Stadt
Odenthal
Zielgruppe
Alle
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Angebotstyp
Vereinstraining
weitere Informationen

Wirbelsäulengymnastik

Wir beginnen mit einem Aufwärmprogramm, das nicht nur die Verletzungsgefahr verringert, sondern auch das Abschalten vom Alltag erleichtert und Spannungszustände abbaut. Gezielte, funktionell durchgeführte Gymnastik und rückengerechte Übungen beugen den Problemen im Hals-<wbr />, Nacken-<wbr /> und Schulterbereich sowie im Rücken vor, lindern Rückenbeschwerden und gleichen muskuläre Dysbalancen aus. Unbeweglich gewordene Körperpartien werden mobilisiert, schwache Muskulatur gekräftigt und verkürzte Muskulatur gedehnt.
Oft stellen wir nach der Gymnastik fest, dass wir Muskelgruppen haben, von denen wir nicht geahnt haben, dass sie existieren. Nach Abschluss ist mancher Teilnehmer froh, dass er sich nach der Bürotätigkeit oder der Gartenarbeit aufgerafft hat, und an der Gymnastik teilgenommen hat.

Anbieter
Turn-Verein Blecher 1904 e.V.
Am Matthiasberg 2
51519 Odenthal
Telefon: 02174-40934
Telefax: 02174-892683
Stadt
Odenthal
Zielgruppe
Alle
Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Angebotstyp
Vereinstraining
weitere Informationen

Ihre Ansprechpartnerin

Jobcenter Rhein-Berg
Monika Lichy
Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt &
Gesundheitscoach
Bensberger Str. 85
51465 Bergisch Gladbach

Email       Jobcenter-Rhein-Berg.Netzwerk-ABC(at)jobcenter-ge.de
Internet    http://www.jobcenter-rhein-berg.de
Internet    http://www.gesund-im-rbk.de

 

 

 

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