Vereinstraining Angebote für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen in Wermelskirchen

Diese ist speziell für Menschen mit Diabetes, Hypertonie und koronaren Erkrankungen ins Leben gerufen worden. Teilnehmen kann aber auch jeder der meint, er könne in anderen Nordic-Walking-Gruppen nicht mithalten.

Es wird eine Gymnastik angeboten, die die Wirbelsäule schonend trainiert.
Die gesamte Skelettmuskulatur mit Sehnen, Bändern und Muskeln wird gekräftigt.
Die Teilnehmer dürfen hier einmal im Jahr mit einer Kostenbeteiligung der Krankenkasse rechnen.

Wirbelsäulengymnastik
„Gesunder Rücken – besserLeben“, unter diesem Motto wird der Kurs in der Gesundheitsabteilung des TuS angeboten. Verbessert werden soll die eigene Körperhaltung (Schulterbereich,Bauch- und Rückenmuskulatur). Weiterhin soll versucht werden, die erlernten Übungen in das tägliche Leben der Teilnehmer zu integrieren.

Rückenfit:
Der TuS-Wermelskirchen bietet zwei neue Rückenkurse – Sport in der Prävention/ Gesundheitsförderung in dem Bereich Haltungs- und Bewegungssystem.Der Kurs umfasst neben dem eigentlichen Training auch die Auseinandersetzung mit dem Themenschwerpunkt - Rücken und der Gesundheit im Alltag. Kursinhalte sind Kräftigung, Mobilisation der Bauch– und Rückenmuskulatur Dehnung, praktische Übungen für den Alltag, theoretische Unterweisung, Hilfe für die tägliche Gymnastik für zu Hause und Zeit für Entspannung. Mehr Kraft - das bedeutet mehr Energie, mehr Wohlbefinden und obendrein eine attraktive Ausstrahlung.

Der Kurs ist ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel – SPORT PRO GESUNDHEIT.